اروبیک آبی. اروبیک آبی ( به انگلیسی: Water aerobics ) ، انجام تمرینات اروبیک در آب نسبتاً کم عمق مثل یک استخر شنا است که در بیشتر مواقع به صورت ایستاده و بدون شنا کردن معمولی و فرورفتن در آب انجام می شود و نوعی ورزش قدرتی است. اروبیک آبی شکلی از ورزش است که شرکت کننده ها در هنگام انجام آن باید در آب غوطه ور باشند. اروبیک آبی بیشتر در کلاس های تناسب اندام با مربیان حرفه ای حدود یک ساعت انجام می شود. کلاس ها بر روی استقامت هوازی، آموزش استقامت تأکید کرده و با موزیک محیط دلپذیری ایجاد می کنند. اروبیک آبی انواع مختلفی دارد مثل: زومبا آبی، یوگا در آب، اروبیک آبی و آهسته دویدن در آب
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف
wiki: اروبیک آبی