تمرینات استقامتی یا فعالیت های استقامتی طیف گسترده ای از رویدادهای ورزشی همانند رقابت های قایق سواری ( در حدود ۶ دقیقه ) تا دو ماراتون ( در حدود ۲–۳ ساعت ) و حتی برخی از مسابقات دوچرخه سواری ( در حدود ۴ ساعت ) را در برمی گیرد. گرچه مدت این رویدادها متفاوت است، اما منابع تولید ATP در آن ها غالباً توسط سیستم هوازی تأمین می گردد؛ بنابراین بیشتر تمرینات استقامتی انجام شده توسط این ورزشکاران در طبیعت قابل مقایسه هستند.
این نوشته برگرفته از سایت ویکی پدیا می باشد، اگر نادرست یا توهین آمیز است، لطفا گزارش دهید: گزارش تخلف
wiki: تمرینات استقامتی